El sueño de su hijo y la línea de tiempo de la siesta

¿Cuánto sueño necesita su hijo? Cada niño es diferente. Algunos bebés necesitan hasta dos horas más o menos de sueño que otros bebés, y algunos niños pequeños y niños mayores necesitan hasta una hora más o menos que sus compañeros.

Esta línea de tiempo le da una idea general de cuánto necesitan dormir normalmente los niños a distintas edades y cómo cambian los patrones de sueño y siesta a medida que crecen.

Bebé
Recién nacido Alrededor de 17 horas (en un período de 24 horas). No hay un patrón en el sueño de su recién nacido, y él probablemente duerme de unos minutos a varias horas a la vez. Una de las razones por las que se despierta tan a menudo es para rellenar su pequeña barriguita.
1 mes Alrededor de las 17 horas. Tu bebé está empezando a descubrir la diferencia entre el día y la noche. Probablemente está atrapando la mayoría de sus ojos cerrados durante las horas nocturnas, pero sigue durmiendo mucho durante el día.
2 meses Alrededor de 16 a 17 horas. Aunque más alertas y sociales, la mayoría de los bebés de esta edad todavía toman de tres a cuatro (o incluso más) siestas al día. Su bebé puede comenzar a saltearse una comida a la mitad de la noche.
3 meses Alrededor de las 16 horas. Algunos bebés (¡no todos!) De esta edad pueden dormir durante largos períodos de tiempo de seis a ocho horas por la noche. La mayoría toma alrededor de tres siestas durante el día.
6 meses Alrededor de 15 horas. Por la noche, los bebés suelen registrar alrededor de 10 horas de sueño. Las siestas diurnas pueden reducirse a la una de la mañana y a la otra de la tarde (aunque algunos bebés aún toman tres o incluso cuatro dormilones cortos).
9 meses Alrededor de las 14 a 15 horas, con alrededor de 11 de ellas por la noche. Setenta a 80 por ciento de los bebés de esta edad ahora duermen toda la noche (generalmente se define como de ocho a 12 horas por la noche sin necesidad de comer). Su bebé probablemente esté tomando dos siestas sólidas al día, por la mañana y por la tarde. Él puede tener problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido debido a la ansiedad de separación .

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