Como entrene a mi bebé para dormir y que no lloró: así lo Logre

Claro, los bebés no siempre duermen bien: lloran, se despiertan, necesitan comer a menudo. Pero mi hijo estaba en otro reino cuando se trataba de dormir, o insomnio. Él era el material de las leyendas urbanas.

Finalmente, me sentí tan agotado que mi depresión posparto alcanzó nuevas alturas aterradoras. Se hizo médicamente necesario para que ambos obtuviéramos ayuda. Por sugerencia de nuestro pediatra contratamos a un asesor de sueño.

Cuando hablé por primera vez con nuestro consultor de sueño, Kerrin Edmonds de Meet You in Dreamland, dejé una cosa en claro: no me sentiría cómodo de ninguna manera dejando que mi hijo «gritara», o el término más moderno para este método. , “Extinción”.

Ella me aseguró que eso no sería un problema. Ella explicó que tenía varios métodos que podríamos usar para enseñarle a mi hijo a dormir. Me reí de la idea de enseñarle a alguien a dormir, pero ella explicó que si bien la capacidad de dormir es inherente, los bebés necesitan ayuda para perfeccionarla. Algo así como la lactancia materna. Mi hijo se aferró a los pocos minutos de nacer, pero necesitábamos algunos meses para perfeccionar nuestras habilidades.

Así que tenía sentido que quedarse dormido y quedarse dormido es algo que los bebés deben aprender. Y mi esposo y yo necesitábamos aprender cómo enseñar a nuestro hijo.

Unos días después, recibimos un plan de sueño personalizado, no se requiere extinción. El horario fue construido alrededor de los ciclos naturales de sueño de nuestro hijo. Nuestro método de elección, llamado «recoger, dejar», nos hizo entrar y salir de la habitación de nuestro hijo para, usted lo adivinó, recogerlo para calmarlo y luego volver a colocarlo en intervalos de tiempo específicos, varias veces para cada uno. Siesta y por la noche hasta que se duerme.

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